PERCHÈ NON OTTENGO MAI NIENTE!?!? PERCHÈ ????????

 

Ti sei posto anche tu questa domanda più di qualche volta?

Te la stai facendo anche ora?

Se hai risposto SI’ ad una delle due o a entrambe, allora ti conviene continuare a leggere fino alla fine, per scoprire

IL VERO MOTIVO PER I QUALE NON OTTIENI IL TUO RISULTATO

Se vuoi dimagrire più di ogni altra cosa o se vuoi diventare muscoloso come non lo sei mai stato, devi assolutamente continuare a leggere qui nel seguito.

Ti dirò delle cose che ti sconvolgeranno!

IMPORTANTE!

NON ti svelerò:

Nessun metodo innovativo

Nessun nuovo ritrovato dell’industria degli integratori

Nessun farmaco miracoloso che ti farà dormire e risvegliare col corpo dei tuoi sogni

Nulla di tutto ciò!

Mi spiace aver infranto queste tue speranze…
Quindi se eri venuto per questa sorta di televendita, sorry, non ci sarà nulla di tutto ciò.

Ti svelerò invece solo una cosa che avresti dovuto conoscere sin dall’inizio e che probabilmente nessuno ti ha detto perché non la conosceva o semplicemente perché era scomodo (per lui) farlo 8dato che alla fine è GRATIS)

3-2-1, COMINCIAMO!

Meglio cominciare dall’inizio, vero?

Allora, sia che stai cercando di perdere peso o mettere muscolo, è molto probabile che avrai fatto qualcosa di concreto per cominciare questo tuo percorso.

Ad esempio, è’ probabile che ti sei iscritto in una palestra e che ti sei affidato a qualcuno che ritenevi competente. Oppure che hai cominciato ad spulciare varie fonti per informarti su come potevi meglio iniziare a fare la tua bella attività.

In ogni caso, ora sei qui, col coltello fra i denti, pronto a riprenderti ciò che ti meriti e che ti spetta!

Ad ogni costo!

Perché

Sei stufo di vedere quella ciccia che strabocca dalle mutande!

Sei stufo di vedere la manica della maglietta mezza vuota!

Sei stufo ti trattenere il respiro per tirare indentro la pancia! (Anche perché stai soffocando…)

E’ proprio questo ciò che vuoi!
E sei pronto a tutto!
Perché sei stanco!

Come il perfetto soldato del nuovo millennio, hai preparato tutto nei minimi dettagli e ti sei equipaggiato di tutta la tecnologia esistente:

» Outfit e determinazione

» Integratori e App per i macro

» Riso e pollo

» Cardiofrequenzimentro, defribillatore e aghi ipodermici

 

TUTTO!

Sei pronto a partire alla grande.
Nessun ripensamento!
Nessun timore!

Solo un po’ d’affanno, qualche fitta al petto, qualche capogiro…

Ma cosa vuoi che sia no?

Fa parte del gioco!

NO PAIN NO GAIN!

Mica tanto…

Infatti probabilmente la situazione NON sta andando come speravi o prevedevi, vero?

Certo, avrai avuto dei grandi risultati all’inizio che ti avevano fatto ben sperare e che ti avevano dato uno sprint in più!

Forse, sulle ali dell’entusiasmo, avrai “osato” un po’ di più, seguendo la logica del:

→ Se X mi ha dato Y ←

→ 2X mi darà 2Y!!! ←

Ma NON E’ SUCCESSO!

I risultati sono diminuiti, la tua fantastica volata ha rallentato… fino a fermarsi probabilmente… o addirittura a tornare indietro…

E tu sei qui, depresso e affranto, a chiederti il perchè è successo.

A chiederti cosa non ha funzionato o PERCHE’ TU NON HAI FUNZIONATO!

E ti senti sbagliato, perché hai fatto quello che dovevi fare ma non c’è stato verso!

Ti sei illuso ANCORA di potercela fare… ma HAI FALLITO! ANCORA UNA VOLTA!

RASSEGNATI!
SEI DESTINATO AD ESSERE UNO SMILZO CON LA PANZA!

E’ così che ti stai punendo.

Convincendoti che questo è quello che ti meriti.

Lasciami dire che sei arrivato a questo punto, non per colpa tua, ma semplicemente perché hai trascurato una piccola cosa.

L’hai ignorata semplicemente perché non la conoscevi.

E ora puoi rimediare a questa tua piccola disattenzione.

Come?

Continuando a leggere e a scoprire che

LO STRESS E’ IL TUO PEGGIOR NEMICO!

Hai letto bene.

Questa parola ormai abusata, si è insinuata nel tuo quotidiano, così tanto che ormai non ci fai più caso.
E ti ha letteralmente FOTTUTO!

Esatto, perché ormai hai smesso di accorgerti quando c’è, lo hai fatto entrare nella tua vita ed ormai fa parte di te, dei tuoi giorni, delle tue abitudini.

Quindi questo cosa vuol dire?

Vuol dire che ormai dai per scontato che lo stress fa parte delle tue giornate.
Che è normale affrontare i tuoi impegni con una buona dose dell’amato stress… sembra quasi anormale pensare il contrario!

Ma NON è così!

Lo stato di STRESS CRONICO è un argomento molto vasto e complesso, tuttavia cercherò di darti quelle due o tre indicazioni per farti comprendere appieno come la causa principale dei tuoi insuccessi fitness può essere causa della situazione di stress cronico in cui potresti trovarti.

Innanzitutto devi comprendere che TU come persona, sei un universo molto complesso:

  • Lavoro
  • Famiglia
  • Amici
  • Passioni
  • Impegni
  • Gioie
  • Preoccupazioni

Insomma, oltre l’obiettivo di benessere fisico, ogni giorno, ti devi misurare e scontrare con tutta una molteplicità di situazioni che fanno di te un perfetto processore multitasking di ultima generazione.

In aggiunta, il mondo in cui vivi è indubbiamente MOLTO VELOCE!
E per stare al passo, bisogna correre, correre, correre, …

E tu sei fortunato, come tutti d’altronde, perché il tuo corpo è stato progettato per resistere allo stress!

Infatti esistono complessi meccanismi a livello endocrino e metabolico che il tuo corpo adotta quando si sente attaccato da un fenomeno stressante.
E funzionano alla grande!

Solo che poco vanno d’accordo con i tuoi obiettivi estetici…

Quindi:

Volevi dimagrire e definirti? Invece ingrassi e ti riempi d’acqua come una cisterna!

Volevi diventare muscoloso? Invece ti sgonfi e rinsecchisci!

 

ECCO COSA FARE

Niente di enormemente fuori della tua portata!

Tranquillo, è più semplice di ciò che pensi.

Sono dei piccoli accorgimenti che puoi adottare sin da subito per verificare il beneficio che ne trarr

ai.
Attento però: non devi limitarti solo a leggerli e quindi conoscerli!
Devi soprattutto applicarli nella vita di tutti i giorni!

 

LIFESTYLE

Se stai correndo ogni giorno dietro ciò che DEVI fare, probabilmente è meglio che rallenti un po’: l’ansia e il nervosismo non faranno altro che ucciderti velocemente!

Concentrati più sul PRESENTE, su ciò che stai facendo ORA. Senza pensare a quello che secondo te rimane da fare…

In qualche modo sintonizzati su quello che stai compiendo al momento, esercizio fisico compreso, e cerca di GODERTELO, dato che in qualche maniera HAI SCELTO DI FARE CIO’!

Prenditi il tempo che ti serve e assapora quel momento che fa parte della costruzione di un tuo progetto.

 

INTEROCEZIONE

Riduci l’ascolto di ciò che ti viene imposto dall’esterno e cominci ad occuparti maggiormente della persona più importante della tua vita: TE STESSO!

Val la pena di dedicargli qualche attenzione in più, dato che starà con te fino alla fine, non ti pare?

Inoltre se tu non funzioni al 100%, tutto ciò che fai, che produrrai non sarà il 100% di ciò che potresti fare.

 

ENJOY

Impara a dare il giusto peso alle cose che accadono ed agli impegni che prendi.

Lavorare per raggiungere un obiettivo atletico o estetico può e anzi deve essere divertente.
Devi imparare a godere dei piccoli successi ed anche delle difficoltà che potrai incontrare e che ti faranno crescere e comprendere nuove cose, nuove informazioni.

Non vedere sempre il vuoto nel bicchiere che stai riempiendo!

 

E’ importante che comprendi che il momento Training, diventa il TUO momento.

Riduci le interferenze esterne: sei lì TU, il tuo coach, il tuo obiettivo, il tuo corpo.

Goditi quel momento senza ansia.

Ferma il tempo e occupati di Te stesso.

E dacci dentro!

Coach Max

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